体重が大学時代へゴー

長らく続けたみた｢肉体改造フェーズ１、減量編−削る｣。
この１年で体重が６．６㌔落ちた。
　
入社以来、右肩上がりの加速度的成長を続けてきた私の体重。
別にホームランが打てるようになった訳でもなし、
入社時に買ったスーツが着れなくなるはでイイとこなし。ｗ
　
やった事と言えば、６つくらい。
・家ではあまり飲まない。
・飲む時は基本的に食べる量を減らす。
・昼は基本少なめ。
・昼多めだった場合は夜を減らす。(逆もあり）
・多く食べたい時は野菜を増やす。
・アイスの代わりに凍らせたこんにゃく畑（ぶどう味）
　
あまりに破綻した食生活を送っていたせいか、
このくらいで効果十分だったｗ
　
上司へ報告すると脇を突かれ、｢柔いな｣と言われる。
むむむ。　
　
｢肉体改造フェーズ２、筋トレ編−搾る｣を始める決意を固めた。
明日から去年オープンしたジムにテスト入団しますv